Wzmocnienie ciała i duszy osób dotkniętych chorobami onkologicznymi i ich bliskich
Spinki do mankietów
o
Zapraszamy do zapisów na cykl zajęć: „Wzmocnienie ciała i ducha dla osób dotkniętych chorobą onkologiczną i ich bliskich”
Cykl przeznaczony jest dla osób cierpiących na choroby onkologiczne oraz ich bliskich.
Zajęcia teoretyczno-praktyczne, podczas których uwaga zostanie zwrócona na aktywność fizyczną, zdrowie psychiczne i kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
To świetna okazja nie tylko do poszerzenia swojej wiedzy, ale także zdobycia przydatnych umiejętności, które pomogą poprawić Twoje codzienne samopoczucie.
Dołącz do nas i rozpocznijmy podróż do zdrowszego życia!
Rejestracja i więcej informacji +37060388106
Program:
4 października 17:30 Znaczenie aktywności fizycznej dla organizmu. Wykładowca – fizjoterapeutka Urtė Bagūnė
7 października 17:00 Wpływ stresu na zdrowie i praktyczne metody radzenia sobie ze stresem. Wykładowca – psycholog Agnė Tarbejavaitė
9 października 17:00 Techniki uważności w radzeniu sobie ze stresem. Wykładowca – psycholog Agnė Tarbejavaitė
11 października 17:30 Praktyczne przykłady codziennych ćwiczeń i technik aktywności fizycznej. Wykładowca – fizjoterapeuta Urtė Bagūnė
14 października 17:00 Znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowia, warsztaty kulinarne. Wykładowca – dietetyk i specjalista zdrowia publicznego Evelina Sabonaitytė
17 października 17:00 Kształcenie umiejętności zrównoważonego żywienia, warsztaty kulinarne. Wykładowca – dietetyk i specjalista zdrowia publicznego Evelina Sabonaitytė
21 października 17:00 Metody relaksacji i arteterapii w przezwyciężaniu stresu i lęku. Wykładowca – psycholog Agnė Tarbejavaitė
23 października 17:00 Sesja praktyczna: „Tworzenie planu aktywności fizycznej”. Wykładowca – fizjoterapeutka Urtė Bagūnė
25 października 17:30 Program ćwiczeń zapewniających równowagę dynamiczną. Wykładowca – fizjoterapeutka Urtė Bagūnė
28 października 17:00 Znaczenie snu dla zdrowia. Wykładowca – specjalista zdrowia publicznego Giedrė Audejaitienė
30 października 17:00 Konsekwencje zdrowotne używania substancji psychoaktywnych. Wykładowca – pielęgniarka w praktyce ogólnej Eglė Pocė
4 listopada 17:00 Kształcenie umiejętności zrównoważonego żywienia, warsztaty kulinarne. Wykładowca – specjalista zdrowia publicznego Giedrė Audejaitienė
