Kūno ir sielos stiprinimas paliestiems onkologinės ligos, bei jų artimiesiems

apie

Kviečiame registruotis į užsiėmimų ciklą: „Kūno ir sielos stiprinimas paliestiems onkologinės ligos, bei jų artimiesiems“

Ciklas skirtas onkologinėmis ligomis sergantiems asmenims ir jų artimiesiems.
Teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu dėmesys bus skiriamas fiziniam aktyvumui, psichikos sveikatai, bei sveikos mitybos įpročių formavimui.
Tai puiki galimybė ne tik praplėsti žinias, bet ir įgyti naudingų įgūdžių, kurie padės pagerinti jūsų kasdienę savijautą.
Prisijunk ir pradėkime kelionę sveikesniu gyvenimo keliu!
Registracija ir daugiau informacijos +37060388106

Programa:
Spalio 4 d. 17:30 val. Fizinio aktyvumo svarba organizmui. Lektorius - kineziterapeutė Urtė Bagūnė
Spalio 7 d. 17:00 val. Streso poveikis sveikatai ir praktiniai streso valdymo metodai. Lektorius - psichologė Agnė Tarbejavaitė
Spalio 9 d. 17:00 val. Dėmesingo įsisamoninimo (mindfulness) technikos streso valdymui. Lektorius - psichologė Agnė Tarbejavaitė
Spalio 11 d. 17:30 val. Kasdieninių fizinio aktyvumo pratimų ir technikų praktiniai pavyzdžiai. Lektorius - kineziterapeutė Urtė Bagūnė
Spalio 14 d. 17:00 val. Subalansuotos mitybos reikšmė sveikatai, maisto gaminimo dirbtuvės. Lektorius - dietologė ir visuomenės sveikatos specialistė Evelina Sabonaitytė
Spalio 17 d. 17:00 val. Subalansuotos mitybos įgūdžių formavimas, maisto gaminimo dirbtuvės. Lektorius - dietologė ir visuomenės sveikatos specialistė Evelina Sabonaitytė
Spalio 21 d. 17:00 val. Relaksacijos ir dailės terapijos metodai streso ir nerimo įveikai. Lektorius - psichologė Agnė Tarbejavaitė
Spalio 23 d. 17:00 val. Praktinis užsiėmimas: „Fizinio aktyvumo plano sudarymas“. Lektorius - kineziterapeutė Urtė Bagūnė
Spalio 25 d. 17:30 val. Dinaminės pusiausvyros lavinimo pratimų programa. Lektorius - kineziterapeutė Urtė Bagūnė
Spalio 28 d. 17:00 val. Miego reikšmė sveikatai. Lektorius - visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Audėjaitienė
Spalio 30 d. 17:00 val. Psichoaktyvių medžiagų vartojimo reikšmė sveikatai. Lektorius - bendrosios praktikos slaugytoja Eglė Pocė
Lapkričio 4 d. 17:00 val. Subalansuotos mitybos įgūdžių formavimas, maisto gaminimo dirbtuvės. Lektorius - visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Audėjaitienė