Ogród Kneippa

„Woda leczy wszystko, woda czyni cuda, lepiej zapobiegać niż leczyć” to wyjątkowa filozofia zdrowia, która rozwinęła się w XIX wieku. został stworzony i udoskonalony przez niemieckiego duchownego Sebastianasa Kneipasa i jest zarządzany w uzdrowisku Birsztany.
Wellness według Sebastiana Kneipa wzmacnia cały organizm, wzmacnia ciało i duszę, wzmacnia układ odpornościowy. Holistyczna poprawa zdrowia według Sebastiana Kneipa opiera się na systemie 5 elementów: terapii wodnej, terapii ruchem, ziołolecznictwie, terapii harmonijnej, zdrowej diecie.
Zgodnie z zaleceniami Kneippa utworzono tu ogród Kneippa, w którym przeprowadzane są zabiegi z użyciem zimnej wody, hartujące organizm i wzmacniające układ odpornościowy.

Zabiegi hartujące ciało w ogrodzie Kneippa

Zabieg na dłonie - KAWA KNEIP
Jak wykonać zabieg: podczas wdechu i wydechu zanurz najpierw prawą, potem lewą rękę w wannie kamiennej i przytrzymaj przez 30-40 sekund lub do momentu, aż poczujesz silne przeziębienie. Zaleca się wykonywanie tej procedury rano i powtarzanie nie częściej niż co dwie godziny.
Korzyści: podczas zabiegu krew włośniczkowa w dłoniach zostaje zamrożona, co po wejściu do krążenia ogólnego aktywuje procesy odpornościowe.

Zabieg na stopy - ŚCIEŻKA REFLEXOTERAPII
Sposób wykonania zabiegu: chodzenie boso po ścieżkach o różnej nawierzchni przez 3-30 minut. Zaleca się zacząć od zielonego obszaru i podążać w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a na koniec przejść się po powierzchni szyszek. Zabieg zaleca się wykonywać rano i wieczorem.
Korzyści: chodzenie boso po różnych powierzchniach wywiera nacisk na aktywne punkty stóp, które bezpośrednio łączą się z narządami ciała. Siła nacisku miękkich powierzchni na te punkty jest bardziej równomierna i jednolita, dzięki czemu centralny układ nerwowy jest bardziej pobudzony – uspokaja się i relaksuje. Siła nacisku ostrzejszych powierzchni na te punkty jest inna, przez co układ sercowo-naczyniowy jest bardziej dotknięty, organizm jest pobudzony i aktywowany.

Zabieg na nogę - KROK BOCIANA
Jak wykonać zabieg: w basenie brodząc po kolana, należy chodzić na przemian, unosząc nogi wysoko jak bocian, od 30-60 s lub do momentu, aż poczujesz silne przeziębienie. Zaleca się wykonanie zabiegu w drugiej połowie dnia.
Korzyści: zmiana temperatur oraz wody i powietrza poprawia pracę układu odpornościowego, poprawia krążenie limfatyczne i żylne.

Po zabiegach zaleca się herbatę Kneippa. Można go kupić tuż obok ogrodu Kneipy, w Centrum Informacji Turystycznej Birsztan przy ul. B. Sruogos. 4, Birsztany.